Sundkurs har tagits fram av professor Mai-Lis Hellénius i samarbete med andra experter vid Karolinska Institutet. I Sundkurs presenteras forskning och vardagliga råd på ett sätt som motiverar människor till en hälsosammare livsstil. Materialet uppdateras kontinuerligt.
På Sundkurs finns bla. Livsstilskurs: Fakta och pedagogik för dig som jobbar med hälso- och sjukvård. Kursavsnitten kan läsas i den ordning du vill och kan även laddas ned som videoföreläsningar.
På Sundkurs finns även Sunda tips: Här hittar du korta råd, tips och smarta val för en hälsosammare vardag. Välj kategori i rullistan till höger.
och Sunda recept: Här hittar du mat som du kan äta med lust och glädje – alltid! Varierande, inspirerande recept baserade på den samlade forskningen om vad som är bra för hälsan. Nya recept kommer varje vecka.
Filmer
Sundkurs finansieras med hjälp av anslag från Hjärt-Lungfonden som arbetar för ökad kunskap om forskningens betydelse. Hjärt-Lungfonden samlar in och delar ut pengar till vinnande hjärt- och lungforskning, för att fler ska få längre och friskare liv.
Alla rekommendationer om mat är faktagranskade av dietist Anette Jansson, Hjärt-Lungfonden. Matrecepten är framtagna av Liselotte Forslin och fotograferade av Ulrika Ekblom. Instagramredaktör är Sara Ask, dietist.
Årskurs: F-3, 4-6, 7-9
Verksamhet: Fritidshem, Alla skolverksamheter
Område: Näringsriktiga måltider
Tillsammans med stjärnkocken Niklas Ekstedt har Generation Pep tagit fram sex korta filmer med enkla och goda recept som passar perfekt som mellanmål på fritids eller till skolutflykten.
Se filmÅrskurs: F-3, 4-6, 7-9
Verksamhet: Grundskola, Grundsärskola, Fritidshem, Förskola
Område: Näringsriktiga måltider
Det finns ett stort behov av inspiration och tips på bra mellanmål som är enkla och roliga att göra – både för fritids och förskolor såväl som för barn och föräldrar.
Ladda ner