Kort beskrivning
Sundkurs har tagits fram av professor Mai-Lis Hellénius i samarbete med andra experter vid Karolinska Institutet. I Sundkurs presenteras forskning och vardagliga råd på ett sätt som motiverar människor till en hälsosammare livsstil. Materialet uppdateras kontinuerligt.

På Sundkurs finns bla. Livsstilskurs: Fakta och pedagogik för dig som jobbar med hälso- och sjukvård. Kursavsnitten kan läsas i den ordning du vill och kan även laddas ned som videoföreläsningar.
På Sundkurs finns även Sunda tips: Här hittar du korta råd, tips och smarta val för en hälsosammare vardag. Välj kategori i rullistan till höger.

och Sunda recept: Här hittar du mat som du kan äta med lust och glädje – alltid! Varierande, inspirerande recept baserade på den samlade forskningen om vad som är bra för hälsan. Nya recept kommer varje vecka.

Filmer
Sundkurs - Mat
Sundkurs - Fysisk aktivitet
Bidragets syfte
Sundkurs finansieras med hjälp av anslag från Hjärt-Lungfonden som arbetar för ökad kunskap om forskningens betydelse. Hjärt-Lungfonden samlar in och delar ut pengar till vinnande hjärt- och lungforskning, för att fler ska få längre och friskare liv.
Alla rekommendationer om mat är faktagranskade av dietist Anette Jansson, Hjärt-Lungfonden. Matrecepten är framtagna av Liselotte Forslin och fotograferade av Ulrika Ekblom. Instagramredaktör är Sara Ask, dietist.
Läs mer
Sundkurs hemsida
Sundkurs filmer