Inspirationsbanken

Välkommen! Här hittar du inspiration för hur skolor, förskolor och andra verksamheter som når barn på fritiden kan arbeta för att främja barn och ungas fysiska aktivitet och hälsosamma matvanor. Börja med att välja vilken verksamhet du vill få inspiration inom.

Klicka här för att skicka in ett case

Ålder: 0-5 år
Verksamhet: Förskola
Område: Fysisk aktivitet

Knacka på i skogen

Boken ”Knacka på” av Anna-Clara Tidholm är väldigt populär hos de yngsta barnen, en interaktiv bok där barnen själva får knacka på dörrar i olika färger och stiga in i olika rum. Sätt upp olika egengjorda dörrar (i tex papp/kartong) på träd (tex med snöre runt), och gör en sagostig med barnen, inspirerade av denna bok. Knack knack, på trädet/dörren. Vad är bakom? Låt dem gå över stock och sten, lite snårigt, upp och ner osv… så får de tulta och använda hela kroppen i en meningsfull aktivitet.
Ålder: 0-5 år, 6-9 år, 10-12 år
Verksamhet: Förskola, Förskoleklass, Grundskola
Område: Fysisk aktivitet

Luciasång-workout

På British Mini har de luciasångstunder med en twist, där barnen får kombinera musik och rörelse.
Ladda ner
Ålder: 0-5 år
Verksamhet: Förskola
Område: Fysisk aktivitet

OS favorit i repris på förskolorna i Ljungbyhed

Syftet med dagen var att på ett roligt och inkluderande sätt göra barnen medvetna om hur viktigt det är att röra på sig och äta hälsosam kost, samt ge alla möjligheten att känna glädje i att röra sig på olika sätt och att våga utmana sig själv, samt känna glädje i att göra saker tillsammans med andra.
Ålder: 0-5 år, 6-9 år, 10-12 år
Verksamhet: Förskola, Förskoleklass, Grundskola, Grundsärskola, Fritidshem
Område: Alla områden

PEP-rörelsebana på Vasaskolan

Vi har en Rörelsebana framtagen av Mural Arkitektur och Generation Pep som vi använder i anslutning till matsalen och som dansstop-plattor under rasterna!
Ladda ner
Ålder: 0-5 år
Verksamhet: Förskola
Område: Fysisk aktivitet

Rörelsesnurra på förskolan Himlabacken

Med rörelsesnurran får barnen öva på olika rörelser och turtagning, samtidigt som den öppnar upp för att prata om hur kroppen känns när vi rör på oss.
Ålder: 0-5 år
Verksamhet: Förskola
Område: Fysisk aktivitet

Fredagsdans på förskolan Himlabacken

På förskolan Himlabacken är Fredagsdans en återkommande undervisning varje fredag och leds av deras Hälsopeppare.
Ålder: 0-5 år
Verksamhet: Förskola
Område: Fysisk aktivitet

Vasalopp på förskola i Klippans kommun

Varje år anordnar vi Vasalopp för hela förskolan med 130 barn. Barnen får ta del av en utmaningar, hoppa över hinder, gå slalom, gå på pottor, balansera, hoppa jämfota och annat.
Ålder: Alla åldrar
Verksamhet: Alla skolverksamheter
Område: Mat och måltider

Kostnadsfria communityt friskmat.se – nu öppet för alla!

Friskmat.se är en helt kostnadsfri mötesplats med inspiration och kunskap för alla som planerar, lagar eller serverar maten till våra barn och unga, sjuka och äldre i Sverige.
Ålder: 0-5 år, 6-9 år, 10-12 år
Verksamhet: Förskola, Förskoleklass, Grundskola, Grundsärskola, Gymnasiesärskola
Område: Fysisk aktivitet

Memorörelse

Lek in lite rörelse även i de stillasittande aktiviteterna! Med hjälp av barnens egna inflytande skapar ni ett eget Memorörelse.
Ålder: 0-5 år
Verksamhet: Förskola
Område: Fysisk aktivitet

Skapa en rörelsepolicy och rörelsekalender på förskolan!

Daniel Berglinds forskning visar att på förskolor som har en rörelsepolicy, så rör sig barnen mer. När vi skulle sätta profilen för Lundens förskola så blev detta en viktig del i vårt arbete och vi skapade en egen policy som passade vår verksamhet.
Ladda ner
Ålder: 0-5 år
Verksamhet: Förskola, Förskoleklass
Område:

Norlandia skuttet på Kastanjens förskola i Lund

Kastanjens förskola har två planerade rörelseaktiviteter varje vecka inspirerat genom Norlandia Skuttet. Rörelseaktiviteterna börjar med en uppvärmning som är samma varje gång, och sedan har de en aktivitet som både små och stora barn kan vara med i.
Ålder: 0-5 år
Verksamhet: Förskola
Område: Fysisk aktivitet

En rörelsefrämjande och motoriskt utmanande lärmiljö inomhus!

Bygg er lärmiljö på ett sätt som främjar och bjuder in till rörelse och aktivitet! Det är ju inte alltid möjligt att gå ut och springa. Barn har spring i benen och genom att alltid ha tillgång till ytor att röra sig på så skapas en lugnare och mer harmonisk omgivning, anpassad efter barnens behov av aktivitet.