Inspirationsbanken

Välkommen! Här hittar du inspiration för hur skolor, förskolor och andra verksamheter som når barn på fritiden kan arbeta för att främja barn och ungas fysiska aktivitet och hälsosamma matvanor. Börja med att välja vilken verksamhet du vill få inspiration inom.

Klicka här för att skicka in ett case

Ålder: 6-9 år, 10-12 år, 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Anpassad grundskola, Gymnasieskola, Anpassad gymnasieskola, Fritidshem, Föreningsliv, Övriga verksamheter
Område: Fysisk aktivitet

Dansa för livet 2025

Dansa För Livet är ett skolprojekt som startade på Polhemskolan 2021 efter att elever efterfrågade undervisning om psykisk hälsa som var kreativ, där deras röster kunde bli hörda och som tydligt visade var skolan står i frågan. Startskottet för projektet är att eleverna dansar den 10 september på World Suicide Prevention Day.
Ålder: 6-9 år, 10-12 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Anpassad grundskola, Fritidshem
Område: Fysisk aktivitet

Månadens röristävling

En vecka under varje månad har hela skolan en rörelsetävling på Kevingeskolan. Varje månad har vi olika rörelseutmaningar som ger olika poäng. I slutet av veckan räknas poängen ihop och en vinnare utses. På fredagen har vi en gemensam röris på skolgården följt av prisutdelning. Vi har också införskaffat en pokal som fungerar som ett vandringspris.
Ålder: 10-12 år, 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Grundskola, Anpassad grundskola, Gymnasieskola, Anpassad gymnasieskola, Fritidshem, Föreningsliv
Område: Fysisk aktivitet

Sätta upp skydd i naturen

Att sätta upp skydd i naturen är kul, mysigt, - och ibland livsviktigt! Här får du tips på hur en tarp (eller presenning) kan användas som vindskydd, regnskydd med mera. Klicka på länken längst ner för att se mer!
Ålder: 6-9 år, 10-12 år, 13-15 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Anpassad grundskola
Område: Fysisk aktivitet

Aktiva och strukturerade raster

På Sturebyskolan har vi sedan tio år tillbaka arbetat systematiskt med att strukturera och organisera rasterna för att främja trygghet, aktivitet och tillgänglighet för alla våra elever samt en tydlighet i personalens ansvar runt rasten. Vi har tagit fram gemensamma dokument som på ett tydligt sätt beskriver rastområden, rastvärdsuppdrag samt betonar rastens betydelse.
Ladda ner
Ålder: 6-9 år, 10-12 år, 13-15 år
Verksamhet: Grundskola, Anpassad grundskola, Fritidshem, Övriga verksamheter
Område: Alla områden

Jag räknas - En trygg skolgång

Obesitas Sverige har tagit fram en utbildning som består av 10 moduler där deltagaren får lära sig mer om barnobesitas och dess orsaker, hur skolan kan stötta barn som utsätts för viktmobbning och om elevhälsans viktiga roll. Utbildningen vänder sig främst till de som arbetar inom låg- och mellanstadiet, men även annan skolpersonal.
Ålder: 6-9 år, 10-12 år, 13-15 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Anpassad grundskola, Föreningsliv, Övriga verksamheter
Område: Fysisk aktivitet

Klassjoggen

Klassjoggen arrangeras av Lilla Edets kommun i samverkan med Alliansloppet. Lilla Edets kommun är med i ett pilotprojekt som Pep-kommun för Generation pep och Klassjoggen arrangeras varje år för att påminna om vikten av fysisk aktivitet och att hitta rörelseglädje.
Ålder: 0-5 år, 6-9 år, 10-12 år
Verksamhet: Förskola, Förskoleklass, Grundskola, Anpassad grundskola, Fritidshem, Övriga verksamheter
Område: Fysisk aktivitet

FitSchool rörelsepauser

Du som pedagog väljer bland en mängd olika rörelsepass. Lätt att följa med i de olika rörelserna för eleverna. Medicover i samarbete med Generation Pep - helt kostnadsfritt!
Se film
Ålder: 6-9 år, 10-12 år, 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Grundskola, Anpassad grundskola, Gymnasieskola, Anpassad gymnasieskola, Fritidshem
Område: Mat och måltider

Pep Kiosk - ett verktyg för goda och hälsosamma mellanmål

Ta del av tips och inspiration på hur du kan skapa en mer hälsosam kiosk – en Pep Kiosk.
Ålder: 6-9 år, 10-12 år, 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Alla skolverksamheter
Område: Fysisk aktivitet

Friluftsliv på schemat - Naturparkour

Naturparkour handlar om rörelseglädje i naturen. Vi använder olika rörelser och tar oss över stock och sten, i närmaste naturområde. En perfekt aktivitet i skolan, då den inte kräver utrustning och passar de flesta elever.
Ladda ner Se film
Ålder: 10-12 år, 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Grundskola, Anpassad grundskola, Gymnasieskola, Anpassad gymnasieskola, Fritidshem, Föreningsliv
Område: Fysisk aktivitet

Friluftsliv på schemat – Koppla av i naturen

Här hittar du förslag på enkla, kravlösa aktiviteter som passar för skolklasser som vill vara ute i naturen.
Ladda ner Se film
Ålder: 6-9 år, 10-12 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Anpassad grundskola, Fritidshem
Område: Fysisk aktivitet

Pep ledare på rasten!

Edboskolan F-6 i Huddinge, har utvecklat ett eget rastaktivitetsprogram där pedagoger och utvalda elever samarbetar med att hålla i aktiviteter på rasterna för att bidra till en tryggare rast.
Ålder: 6-9 år, 10-12 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Anpassad grundskola
Område: Fysisk aktivitet

Äntligen, idag hissade vi får Generation pep skola flaggan!

Den 28/9 var det äntligen dags att hissa vår Generation pep skola flagga. Det gjorde vi i samband med att vi avslutade vår trygghetsvecka på skolan.