Välkommen! Här hittar du inspiration för hur skolor, förskolor och andra verksamheter som når barn på fritiden kan arbeta för att främja barn och ungas fysiska aktivitet och hälsosamma matvanor. Börja med att välja vilken verksamhet du vill få inspiration inom.
Klicka här för att skicka in ett case
Ålder: 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Grundskola, Grundsärskola, Gymnasium, Gymnasiesärskola
Område: Mat och måltider
En affisch från Dietisternas Riksförbund som visar de positiva effekterna i kroppen vid ett tillräckligt intag av fullkorn, fiber, frukt och grönt.
Ladda ner
Ålder: 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Grundskola, Grundsärskola, Gymnasium, Gymnasiesärskola
Område: Mat och måltider
En affisch från Dietisternas Riksförbund (DRF) som visar hur mycket frukt och grönt behöver du äta för att nå den dagliga rekommendationen om 500 gram.
Ladda ner
Ålder: 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Grundskola, Grundsärskola, Gymnasium, Gymnasiesärskola
Område: Mat och måltider
Fler än 9 av 10 barn och unga äter för lite fullkorn. Varför är det ett problem? Denna infografik från Dietisternas Riksförbund berättar vad fullkorn är, belyser varför det är viktigt med fullkorn och hur du enkelt kan göra för att få i dig tillräckligt.
Ålder: Alla åldrar
Verksamhet: Alla skolverksamheter
Område: Mat och måltider
Katrineholms kommun har tagit fram en guide för innehåll i mellanmål och matsäck i förskolan, skolan eller på fritids och tips till vårdnadshavare utifrån mellanmålets tre byggstenar.
Ladda ner
Ålder: 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Grundskola, Grundsärskola, Gymnasium, Gymnasiesärskola, Fritidshem, Övriga verksamheter
Område: Alla områden
I samarbete Generation Pep har Svenskt Friluftsliv översatt material med information allemansrätten, tips på saker att göra i naturen och recept för att laga mat och baka utomhus till engelska, somaliska och arabiska.
Ladda ner
Ålder: Alla åldrar
Verksamhet: Alla skolverksamheter
Område: Alla områden
För att öka kunskapen om sambandet mellan fysisk aktivitet respektive hälsosam mat och barns och ungas hälsa har Generation Pep tagit fram en kostnadsfri webbutbildning: Sverige ska må bättre – en utbildning om barns och ungas hälsa.
Ålder: 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Grundskola, Grundsärskola, Gymnasium, Gymnasiesärskola
Område: Fysisk aktivitet
Hjärnskap för tonårsföräldrar är en hemsida som erbjuder kostnadsfria digitala föreläsningar, bokcirkelmaterial, en digital familjeutmaning, ett frågebatteri samt länkar till organisationer med viktig information till tonårsföräldrar.
Ålder: 10-12 år, 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Grundskola, Grundsärskola, Gymnasium, Gymnasiesärskola, Föreningsliv
Område: Fysisk aktivitet
Genom ett samarbete mellan Bonnier Fakta, Generation Pep och SCRIIN kan skolor, kommuner och föreningar beställa Anders Hansens och Mats Wänblads böcker Skärmhjärnan junior (åk 3–7) och Skärmhjärnan "original" (åk 8–gymnasiet) för endast frakt- och hanteringskostnad.
Ladda ner
Ålder: 6-9 år, 10-12 år, 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Grundsärskola, Gymnasium, Gymnasiesärskola, Fritidshem, Föreningsliv
Område: Fysisk aktivitet
Vad är Fritidsbanken Skola? En Fritidsbanken-filial på skolgården som drivs av eleverna själva med prylar från Fritidsbanken. Det innebär att barnen på skolan ska få chansen att få låna och pröva utrustning och material på skolans raster och vara en naturlig del av rastverksamheten.
Ålder: Alla åldrar
Verksamhet: Alla skolverksamheter
Område: Mat och måltider
Friskmat.se är en helt kostnadsfri mötesplats med inspiration och kunskap för alla som planerar, lagar eller serverar maten till våra barn och unga, sjuka och äldre i Sverige.
Ålder: 0-5 år, 6-9 år, 10-12 år
Verksamhet: Förskola, Förskoleklass, Grundskola, Grundsärskola, Gymnasiesärskola
Område: Fysisk aktivitet
Lek in lite rörelse även i de stillasittande aktiviteterna! Med hjälp av barnens egna inflytande skapar ni ett eget Memorörelse.
Ålder: 6-9 år, 10-12 år, 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Grundsärskola, Gymnasium, Gymnasiesärskola, Fritidshem, Föreningsliv
Område: Fysisk aktivitet
I Helsingborg har elevhälsan utvecklat arbetssättet GoFaR (Gemensamt ordnad fysisk aktivitet på recept). Det är en vidareutveckling av det nationella arbetssättet FaR (Fysisk aktivitet på recept).