Välkommen! Här hittar du inspiration för hur skolor, förskolor och andra verksamheter som når barn på fritiden kan arbeta för att främja barn och ungas fysiska aktivitet och hälsosamma matvanor. Börja med att välja vilken verksamhet du vill få inspiration inom.
Klicka här för att skicka in ett case
Ålder: 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Grundskola, Gymnasium
Område: Alla områden
En föreläsning av Kajsa Järvholm, leg. psykolog, docent, enhet för barnövervikt Region Skåne och Lunds universitet, under rubriken ” Skapar viktsamtal med barn ätstörning?”
Ålder: 10-12 år, 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Grundskola, Gymnasium
Område: Mat och måltider
I en video svarar dietist Sara Ask på 10 vanliga frågor från skolsköterskor. Frågorna ställs av Susann Magnusson, fd. ordförande i Riksföreningen för skolsköterskor.
Se film
Ålder: 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Grundskola, Gymnasium
Område: Alla områden
Kostnadsfritt samtalsstöd för hälsosamma levnadsvanor från Dietisternas Riksförbund, anpassat för elever i årskurs 7-9 samt gymnasiet årskurs 1.
Ladda ner
Ålder: 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Grundskola, Grundsärskola, Gymnasium, Gymnasiesärskola
Område: Mat och måltider
En affisch från Dietisternas Riksförbund som visar de positiva effekterna i kroppen vid ett tillräckligt intag av fullkorn, fiber, frukt och grönt.
Ladda ner
Ålder: 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Grundskola, Grundsärskola, Gymnasium, Gymnasiesärskola
Område: Mat och måltider
En affisch från Dietisternas Riksförbund (DRF) som visar hur mycket frukt och grönt behöver du äta för att nå den dagliga rekommendationen om 500 gram.
Ladda ner
Ålder: 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Grundskola, Grundsärskola, Gymnasium, Gymnasiesärskola
Område: Mat och måltider
Fler än 9 av 10 barn och unga äter för lite fullkorn. Varför är det ett problem? Denna infografik från Dietisternas Riksförbund berättar vad fullkorn är, belyser varför det är viktigt med fullkorn och hur du enkelt kan göra för att få i dig tillräckligt.
Ålder: 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Grundskola, Gymnasium
Område: Mat och måltider
Maten vi äter spelar en stor roll för miljön. Denna infografik visar hur vi genom att äta mer växtbaserat och mindre sötsaker/snacks kan göra en positiv insats för både hälsan och miljön.
Ladda ner
Ålder: Alla åldrar
Verksamhet: Alla skolverksamheter
Område: Mat och måltider
Katrineholms kommun har tagit fram en guide för innehåll i mellanmål och matsäck i förskolan, skolan eller på fritids och tips till vårdnadshavare utifrån mellanmålets tre byggstenar.
Ladda ner
Ålder: 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Grundskola, Grundsärskola, Gymnasium, Gymnasiesärskola, Fritidshem, Övriga verksamheter
Område: Alla områden
I samarbete Generation Pep har Svenskt Friluftsliv översatt material med information allemansrätten, tips på saker att göra i naturen och recept för att laga mat och baka utomhus till engelska, somaliska och arabiska.
Ladda ner
Ålder: Alla åldrar
Verksamhet: Alla skolverksamheter
Område: Alla områden
För att öka kunskapen om sambandet mellan fysisk aktivitet respektive hälsosam mat och barns och ungas hälsa har Generation Pep tagit fram en kostnadsfri webbutbildning: Sverige ska må bättre – en utbildning om barns och ungas hälsa.
Ålder: 0-5 år, 6-9 år, 10-12 år
Verksamhet: Förskola, Förskoleklass, Grundskola, Grundsärskola, Fritidshem
Område: Alla områden
Vi har en Rörelsebana framtagen av Mural Arkitektur och Generation Pep som vi använder i anslutning till matsalen och som dansstop-plattor under rasterna!
Ladda ner
Ålder: Alla åldrar
Verksamhet: Alla skolverksamheter
Område: Mat och måltider
Friskmat.se är en helt kostnadsfri mötesplats med inspiration och kunskap för alla som planerar, lagar eller serverar maten till våra barn och unga, sjuka och äldre i Sverige.