Inspirationsbanken

Välkommen! Här hittar du inspiration för hur skolor, förskolor och andra verksamheter som når barn på fritiden kan arbeta för att främja barn och ungas fysiska aktivitet och hälsosamma matvanor. Börja med att välja vilken verksamhet du vill få inspiration inom.

Klicka här för att skicka in ett case

Ålder: 0-5 år, 6-9 år
Verksamhet: Förskola, Förskoleklass
Område:

Moving is Reading

Moving is reading - ett koncept där man tillsammans med bokläsning även rör på sig!
Ålder: 10-12 år, 13-15 år
Verksamhet: Grundskola, Anpassad grundskola
Område: Fysisk aktivitet

Aktiv matematiklektion

På British Junior sker ibland aktiva matematiklektioner. Konceptet är enkelt men garanterar mycket flås bland eleverna och problemlösning.
Ålder: Alla åldrar
Verksamhet: Förskola, Förskoleklass, Grundskola, Anpassad grundskola, Gymnasieskola, Anpassad gymnasieskola, Fritidshem, Övriga verksamheter
Område: Fysisk aktivitet

Rörelsepaus med Annikas Dansskola

Annika Sjöö är en av Generation Peps ambassadörer och som en del i sitt ambassadörskap delar hon med sig av enkla och roliga danssteg såväl som hela koreografier att lära sig.
Se film
Ålder: Alla åldrar
Verksamhet: Förskola, Förskoleklass, Grundskola, Gymnasieskola, Fritidshem
Område: Fysisk aktivitet

Rörelsepauser med Fanny och Patrik

Fanny och Patrik är två av Generation Peps ambassadörer och som en del i sitt ambassadörskap delar de med sig av sina rörelsepauser där de tränar både styrka, balans och lite kondition.
Se film
Ålder: 6-9 år, 10-12 år, 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Anpassad grundskola, Gymnasieskola, Anpassad gymnasieskola, Fritidshem, Övriga verksamheter
Område: Fysisk aktivitet

Mårtens Träningsskola

Mårten Nylen är en av Generation Peps ambassadörer och som en del i sitt ambassadörskap har han producerat ett antal filmer med tips på både korta och långa rörelsepauser, så väl som roliga utmaningar att utmana sig själv och sina klasskompisar med!
Se film
Ålder: 6-9 år, 10-12 år, 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Anpassad grundskola, Gymnasieskola, Anpassad gymnasieskola, Fritidshem, Övriga verksamheter
Område: Fysisk aktivitet

Ljudböcker för aktiva lässtunder

Aktiva lektioner innebär att eleverna kombinerar fysisk aktivitet med kunskapshöjande aktiviteter. Här har vi listat några alternativ som erbjuder ljudböcker för aktiva lässtunder.
Ålder: 6-9 år, 10-12 år, 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Anpassad grundskola, Gymnasieskola, Anpassad gymnasieskola
Område: Fysisk aktivitet

Tipsrundan för aktiva lektioner

Har eleverna myror i benen? Varför inte kombinera kunskap med motion? Tipsrundan är ett utmärkt verktyg för att eleverna ska komma utomhus och lära känna sin omgivning samtidigt som de svarar på dina frågor.
Ålder: 6-9 år, 10-12 år, 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Anpassad grundskola, Gymnasieskola, Anpassad gymnasieskola, Fritidshem
Område: Fysisk aktivitet

Korta rörelsepauser med Svenska Damlandslaget i handboll

Inspireras till korta rörelsepauser, sommaraktiviteter och annat kul med Svenska Damlandslaget i handboll!
Se film
Ålder: 6-9 år, 10-12 år
Verksamhet: Grundskola, Anpassad grundskola, Gymnasieskola, Anpassad gymnasieskola
Område: Fysisk aktivitet

Rörelsepauser med Rörelsesatsning i skolan

Riksidrottsförbundet (RF) har med start 2018 fått i uppdrag av regeringen att göra en satsning för mer rörelse i skolan. Kolla in projektets YouTube-kanal med rörelsepauser.
Se film
Ålder: 6-9 år, 10-12 år, 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Anpassad grundskola, Gymnasieskola, Anpassad gymnasieskola, Fritidshem
Område: Fysisk aktivitet

Rörelsepauser med idrottslärare Håkan

Följ idrottslärare Håkans vardag som idrottslärare och få tips och inspiration för rörelse!
Se film
Ålder: Alla åldrar
Verksamhet: Förskola, Förskoleklass, Grundskola, Anpassad grundskola, Gymnasieskola, Anpassad gymnasieskola, Fritidshem, Övriga verksamheter
Område: Fysisk aktivitet

#Måndagsmoven - Börja veckan på bästa sätt!

Under 2020 började Generation Pep att sprida #måndagsmoven i sina sociala kanaler i syfte att inspirera till enkla rörelsepauser i vardagen.
Se film
Ålder: 6-9 år, 10-12 år, 13-15 år
Verksamhet: Grundskola, Anpassad grundskola
Område: Fysisk aktivitet

Skolbollen

Skolbollen riktar sig till grundskolans förskoleklass till åk 9 och är ett program för fysisk aktivitet i skolan där fotboll används som ett verktyg.
Se film