Inspirationsbanken

Välkommen! Här hittar du inspiration för hur skolor, förskolor och andra verksamheter som når barn på fritiden kan arbeta för att främja barn och ungas fysiska aktivitet och hälsosamma matvanor. Börja med att välja vilken verksamhet du vill få inspiration inom.

Klicka här för att skicka in ett case

Ålder: 6-9 år, 10-12 år, 13-15 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Anpassad grundskola, Gymnasieskola, Anpassad gymnasieskola, Fritidshem, Föreningsliv
Område: Fysisk aktivitet

Så här bildar du Skol IF

Tanken med en Skol IF är att ge alla barn och ungdomar möjlighet till en enkel, rolig och billig fysisk aktivitet. Skolidrottsföreningen (Skol IF) är barn och ungas egen förening. Här idrottar de på sina egna villkor i anslutning till skoldagen, läs mer om hur du startar Skol IF här...
Ladda ner Se film
Ålder: 10-12 år, 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Grundskola, Gymnasieskola, Fritidshem
Område: Fysisk aktivitet

Spring för Världens Barn

I Spring för Världens Barn arbetar skolor (eller barn- och ungdomsföreningar) med ett material framtaget av Utbildningsradion, UR. Materialet är anpassat till läroplanen och kan användas som en del av lektionerna i idrott och samhällskunskap.
Ladda ner
Ålder: 6-9 år, 10-12 år, 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Anpassad grundskola, Gymnasieskola, Anpassad gymnasieskola
Område: Mat och måltider

Tallriken Måltid

En tallrik som representerar den klassiska tallriksmodellens tre delar: kolhydrater, protein och frukt & grönt. Uppdelningen på tallriken är skapad för att tydliggöra uppläggningen av proportionerna av de olika delarna.
Ålder: 6-9 år, 10-12 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola
Område: Fysisk aktivitet

Aktivitetspåsen

Påsen innehåller olika aktivitetsredskap och ett inspirationshäfte som enkelt kan användas både i och utanför klassrummet som en del i undervisningen och vid korta pauser.
Ålder: 6-9 år, 10-12 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Anpassad grundskola, Fritidshem
Område: Fysisk aktivitet

Klassrumsövningar med Carolina Klüft

Carolina Klüft får hjälp av Julika, 9 år, när de tillsammans visar olika klassrumsövningar.
Se film
Ålder: 6-9 år, 10-12 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Anpassad grundskola
Område: Fysisk aktivitet

Hälsoaktiviteter Björksätraskolan

Hälsoutvecklaren på Björksätraskolan i Sandvikens kommun har skapat och driver ett Hälsokoncept som är riktat till elever på F6 som visar och belyser vikten av hälsa och kost.
Se film
Ålder: 6-9 år, 10-12 år, 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Anpassad grundskola, Gymnasieskola, Anpassad gymnasieskola, Fritidshem
Område: Fysisk aktivitet

T3 donerar pingis bord för aktivare raster

T3 brinner för att se fler upptäcka och spela Triples, framför allt i skolan, gärna utomhus, för att aktivera barnen på rasterna och ha roligt tillsammans där många kan vara med.
Ålder: 6-9 år, 10-12 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Anpassad grundskola, Fritidshem
Område: Fysisk aktivitet

MOS

MOS, Mariehällsskolans OS, är en halvdag där hela skolan planerade 5 olika stationer med aktiviteter tillsammans, bl.a hinderbana, stjärtlappsrace, balansgång på balanslinor, lekar och "kvartersrundan".
Ålder: 6-9 år, 10-12 år, 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Anpassad grundskola, Gymnasieskola, Anpassad gymnasieskola
Område: Mat och måltider

Väl godkänt för skolmåltiden

Väl godkänt för skolmåltiden ger stöd i arbetet för en bättre måltidsmiljö och ökar samverkan mellan måltidspersonal och pedagoger så att fler elever får matro, äter bra och orkar en helskoldag.
Ålder: 6-9 år, 10-12 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Fritidshem
Område: Fysisk aktivitet

Rörelsebana på Skarpnäcks skola

På Skarpnäcks skola har vi nyligen skapat en rörelsebana på skolgården för att göra raster mer aktiva, roligare, och fyllda med lek. Man ska till exempel hoppa bredbenta jämfotahopp, snurra runt, springa slalom och mycket annat. Banan är också kreativt designad och utformad för mycket skoj. Banan skapades inför fritidshemmens dag den 8 maj 2018 som en av flera aktiviteter.
Ålder: 6-9 år, 10-12 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Anpassad grundskola, Fritidshem
Område: Fysisk aktivitet

Motorisk träning enligt MUGI-modellen

MUGI är en vetenskapligt prövad metod som används i bland annat Bunkefloprojektet. Säkerhet i kroppsrörelser ger rörelseglädje och stärkt självkänsla, vilket är en bra grund för all inlärning.
Ålder: 6-9 år, 10-12 år, 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Anpassad grundskola, Gymnasieskola, Anpassad gymnasieskola
Område: Fysisk aktivitet

Rörelse i skolan för ökad inlärning

Teamkoncept skapar relevanta fortbildningar för pulsträning, inlärning & hälsofrämjande skolutveckling, och erbjuder ett stort utbud av utbildningar inom temat "Hälsofrämjande skolutveckling" efter Skolverkets nya riktlinjer. Gratis app med brain breaksövningar, walkingpods, utbildningar, material etc.
Ladda ner Se film