Välkommen! Här hittar du inspiration för hur skolor, förskolor och andra verksamheter som når barn på fritiden kan arbeta för att främja barn och ungas fysiska aktivitet och hälsosamma matvanor. Börja med att välja vilken verksamhet du vill få inspiration inom.
Klicka här för att skicka in ett case
Ålder: 10-12 år, 13-15 år
Verksamhet: Grundskola, Grundsärskola
Område: Fysisk aktivitet
På British Junior sker ibland aktiva matematiklektioner. Konceptet är enkelt men garanterar mycket flås bland eleverna och problemlösning.
Ålder: 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Grundskola, Gymnasium
Område: Fysisk aktivitet
På Guteskolan startar alla elever i åk F-9 med ett rörelse- eller idrottspass. Efter passen bjuds de på en näringsrik frukost.
Se film
Ålder: 10-12 år, 13-15 år
Verksamhet: Grundskola, Grundsärskola, Gymnasium, Gymnasiesärskola
Område: Fysisk aktivitet
Stör mobiltelefonerna lektionen och elevernas koncentration? Med MyPauze signalblockerande mobilhotell och mobillåda slipper du allt burrande och surrande.
Ladda ner Se film
Ålder: Alla åldrar
Verksamhet: Förskola, Förskoleklass, Grundskola, Grundsärskola, Gymnasium, Gymnasiesärskola, Fritidshem, Övriga verksamheter
Område: Fysisk aktivitet
Annika Sjöö är en av Generation Peps ambassadörer och som en del i sitt ambassadörskap delar hon med sig av enkla och roliga danssteg såväl som hela koreografier att lära sig.
Se film
Ålder: Alla åldrar
Verksamhet: Förskola, Förskoleklass, Grundskola, Gymnasium, Fritidshem
Område: Fysisk aktivitet
Fanny och Patrik är två av Generation Peps ambassadörer och som en del i sitt ambassadörskap delar de med sig av sina rörelsepauser där de tränar både styrka, balans och lite kondition.
Se film
Ålder: 6-9 år, 10-12 år, 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Grundsärskola, Gymnasium, Gymnasiesärskola, Fritidshem, Övriga verksamheter
Område: Fysisk aktivitet
Mårten Nylen är en av Generation Peps ambassadörer och som en del i sitt ambassadörskap har han producerat ett antal filmer med tips på både korta och långa rörelsepauser, så väl som roliga utmaningar att utmana sig själv och sina klasskompisar med!
Se film
Ålder: 6-9 år, 10-12 år, 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Grundsärskola, Gymnasium, Gymnasiesärskola, Fritidshem, Övriga verksamheter
Område: Fysisk aktivitet
Aktiva lektioner innebär att eleverna kombinerar fysisk aktivitet med kunskapshöjande aktiviteter. Här har vi listat några alternativ som erbjuder ljudböcker för aktiva lässtunder.
Ålder: 6-9 år, 10-12 år, 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Grundsärskola, Gymnasium, Gymnasiesärskola
Område: Fysisk aktivitet
Har eleverna myror i benen? Varför inte kombinera kunskap med motion? Tipsrundan är ett utmärkt verktyg för att eleverna ska komma utomhus och lära känna sin omgivning samtidigt som de svarar på dina frågor.
Ålder: 6-9 år, 10-12 år, 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Grundsärskola, Gymnasium, Gymnasiesärskola, Fritidshem
Område: Fysisk aktivitet
Inspireras till korta rörelsepauser, sommaraktiviteter och annat kul med Svenska Damlandslaget i handboll!
Se film
Ålder: 6-9 år, 10-12 år
Verksamhet: Grundskola, Grundsärskola, Gymnasium, Gymnasiesärskola
Område: Fysisk aktivitet
RF har med start 2018 fått i uppdrag av regeringen att göra en satsning för mer rörelse i skolan. Kolla in projektets YouTube-kanal med rörelsepauser.
Se film
Ålder: 6-9 år, 10-12 år, 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Grundsärskola, Gymnasium, Gymnasiesärskola, Fritidshem
Område: Fysisk aktivitet
Följ idrottslärare Håkans vardag som idrottslärare och få tips och inspiration för rörelse!
Se film
Ålder: Alla åldrar
Verksamhet: Förskola, Förskoleklass, Grundskola, Grundsärskola, Gymnasium, Gymnasiesärskola, Fritidshem, Övriga verksamheter
Område: Fysisk aktivitet
Under 2020 började Generation Pep att sprida #måndagsmoven i sina sociala kanaler i syfte att inspirera till enkla rörelsepauser i vardagen.
Se film