Inspirationsbanken

Välkommen! Här hittar du inspiration för hur skolor, förskolor och andra verksamheter som når barn på fritiden kan arbeta för att främja barn och ungas fysiska aktivitet och hälsosamma matvanor. Börja med att välja vilken verksamhet du vill få inspiration inom.

Klicka här för att skicka in ett case

Ålder: 6-9 år, 10-12 år, 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Anpassad grundskola, Gymnasieskola, Anpassad gymnasieskola, Fritidshem, Föreningsliv, Övriga verksamheter
Område: Fysisk aktivitet

Dansa för livet 2025

Dansa För Livet är ett skolprojekt som startade på Polhemskolan 2021 efter att elever efterfrågade undervisning om psykisk hälsa som var kreativ, där deras röster kunde bli hörda och som tydligt visade var skolan står i frågan. Startskottet för projektet är att eleverna dansar den 10 september på World Suicide Prevention Day.
Ålder: 10-12 år, 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Föreningsliv
Område: Fysisk aktivitet

Stöd till idrottsledare för att förebygga och motverka hedersrelaterat våld och förtryck

MUCF har i samverkan med Riksidrottsförbundet-SISU tagit fram material för att förebygga och motverka hedersrelaterat våld och förtryck inom idrottsrörelsen. Materialet består av en kort film (5 min), ett kunskapsunderlag och reflektionsfrågor i form av en kortlek.
Ålder: 10-12 år, 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Grundskola, Gymnasieskola
Område: Mat och måltider

Kom igång med skolfrukost!

Att servera frukost i skolan ger fler elever möjlighet till en bra start på dagen. För att hjälpa fler skolor att komma igång och upptäcka fördelarna med frukostservering har Arla, Generation Pep och Rädda Barnen tillsammans tagit fram ett stödmaterial som är fritt tillgängligt. Där finns tips, en enkel steg-för-steg-guide och goda exempel från skolor som redan infört frukostservering.
Ålder: 6-9 år, 10-12 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Anpassad grundskola, Fritidshem
Område: Fysisk aktivitet

Månadens röristävling

En vecka under varje månad har hela skolan en rörelsetävling på Kevingeskolan. Varje månad har vi olika rörelseutmaningar som ger olika poäng. I slutet av veckan räknas poängen ihop och en vinnare utses. På fredagen har vi en gemensam röris på skolgården följt av prisutdelning. Vi har också införskaffat en pokal som fungerar som ett vandringspris.
Ålder: 10-12 år, 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Grundskola, Anpassad grundskola, Gymnasieskola, Anpassad gymnasieskola, Fritidshem, Föreningsliv
Område: Fysisk aktivitet

Sätta upp skydd i naturen

Att sätta upp skydd i naturen är kul, mysigt, - och ibland livsviktigt! Här får du tips på hur en tarp (eller presenning) kan användas som vindskydd, regnskydd med mera. Klicka på länken längst ner för att se mer!
Ålder: 6-9 år, 10-12 år, 13-15 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Anpassad grundskola
Område: Fysisk aktivitet

Aktiva och strukturerade raster

På Sturebyskolan har vi sedan tio år tillbaka arbetat systematiskt med att strukturera och organisera rasterna för att främja trygghet, aktivitet och tillgänglighet för alla våra elever samt en tydlighet i personalens ansvar runt rasten. Vi har tagit fram gemensamma dokument som på ett tydligt sätt beskriver rastområden, rastvärdsuppdrag samt betonar rastens betydelse.
Ladda ner
Ålder: 6-9 år, 10-12 år
Verksamhet: Grundskola, Fritidshem
Område: Fysisk aktivitet

Tyresö skolas rastverksamhet

Elever från åk 3-6 håller i rastaktiviteter samt står i vår lånebod för utlåning och inlämning av lekmaterial. Vi har Lekledare, Bodvärdar och Trygghetsvärdar som består av elever i rastgruppen. Två pedagoger, en från lågstadiet och en från mellanstadiet är rastansvariga och har möten tillsammans med eleverna i rastgruppen där aktiviteter planeras. Vi lär oss nya lekar, håller koll på vad som behöver köpas in, hur rastschemat ser ut osv.
Ladda ner
Ålder: 0-5 år
Verksamhet: Förskola, Förskoleklass
Område: Fysisk aktivitet

Handledning Snuffe kanin

Det här är en handledning i hur man på olika sätt kan arbeta med rörelsesagan om Snuffe kanin - en bok som främjar läslust och språk! Du får förslag på lektionsupplägg och tips att tänka på när du arbetar pedagogiskt med rörelsesagan.
Ladda ner
Ålder: 6-9 år, 10-12 år
Verksamhet: Grundskola
Område: Fysisk aktivitet

Bjud in lokala idrottsföreningar

På Nya skolan - Egna hem i Trollhättan har vi börjat bjuda in lokala idrottsföreningar till skolan. Tanken är att ge våra elever chansen att prova på olika sporter och upptäcka glädjen i rörelse. Det är också ett perfekt tillfälle för föreningarna att visa upp sina aktiviteter och kanske locka nya medlemmar. Vi har bl.a. haft tennisklubben och brottningsklubben på besök, vilket har varit väldigt uppskattat av eleverna Det känns viktigt för oss att stärka banden mellan skolan och lokalsamhället
Ålder: 6-9 år, 10-12 år, 13-15 år
Verksamhet: Grundskola, Anpassad grundskola, Fritidshem, Övriga verksamheter
Område: Alla områden

Jag räknas - En trygg skolgång

Obesitas Sverige har tagit fram en utbildning som består av 10 moduler där deltagaren får lära sig mer om barnobesitas och dess orsaker, hur skolan kan stötta barn som utsätts för viktmobbning och om elevhälsans viktiga roll. Utbildningen vänder sig främst till de som arbetar inom låg- och mellanstadiet, men även annan skolpersonal.
Ålder: 13-15 år
Verksamhet: Grundskola
Område: Fysisk aktivitet

Laika 13 - ett omänskligt experiment

Laika är en AI-tonårig som är uppvuxen på sociala medier. Genom Laika kan du förstå de potentiella riskerna med att konsumera för mycket sociala medier med hjälp av AI, utan att utsätta våra verkliga barn. Om du är lärare och vill att dina elever ska få träff Laika, kan du gå in på Laika13.se och ta del av skolmaterialet.
Ålder: 6-9 år, 10-12 år, 13-15 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Anpassad grundskola, Föreningsliv, Övriga verksamheter
Område: Fysisk aktivitet

Klassjoggen

Klassjoggen arrangeras av Lilla Edets kommun i samverkan med Alliansloppet. Lilla Edets kommun är med i ett pilotprojekt som Pep-kommun för Generation pep och Klassjoggen arrangeras varje år för att påminna om vikten av fysisk aktivitet och att hitta rörelseglädje.