Välkommen! Här hittar du inspiration för hur skolor, förskolor och andra verksamheter som når barn på fritiden kan arbeta för att främja barn och ungas fysiska aktivitet och hälsosamma matvanor. Börja med att välja vilken verksamhet du vill få inspiration inom.
Klicka här för att skicka in ett case
Ålder: 6-9 år, 10-12 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Anpassad grundskola
Område: Fysisk aktivitet
Hälsoutvecklaren på Björksätraskolan i Sandvikens kommun har skapat och driver ett Hälsokoncept som är riktat till elever på F6 som visar och belyser vikten av hälsa och kost.
Se film
Ålder: 6-9 år, 10-12 år, 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Anpassad grundskola, Gymnasieskola, Anpassad gymnasieskola, Fritidshem
Område: Fysisk aktivitet
T3 brinner för att se fler upptäcka och spela Triples, framför allt i skolan, gärna utomhus, för att aktivera barnen på rasterna och ha roligt tillsammans där många kan vara med.
Ålder: 6-9 år, 10-12 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Anpassad grundskola, Fritidshem
Område: Fysisk aktivitet
MOS, Mariehällsskolans OS, är en halvdag där hela skolan planerade 5 olika stationer med aktiviteter tillsammans, bl.a hinderbana, stjärtlappsrace, balansgång på balanslinor, lekar och "kvartersrundan".
Ålder: 6-9 år, 10-12 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Fritidshem
Område: Fysisk aktivitet
På Skarpnäcks skola har vi nyligen skapat en rörelsebana på skolgården för att göra raster mer aktiva, roligare, och fyllda med lek. Man ska till exempel hoppa bredbenta jämfotahopp, snurra runt, springa slalom och mycket annat. Banan är också kreativt designad och utformad för mycket skoj. Banan skapades inför fritidshemmens dag den 8 maj 2018 som en av flera aktiviteter.
Ålder: 6-9 år, 10-12 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Anpassad grundskola, Fritidshem
Område: Fysisk aktivitet
MUGI är en vetenskapligt prövad metod som används i bland annat Bunkefloprojektet. Säkerhet i kroppsrörelser ger rörelseglädje och stärkt självkänsla, vilket är en bra grund för all inlärning.
Ålder: 6-9 år, 10-12 år, 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Anpassad grundskola, Gymnasieskola, Anpassad gymnasieskola
Område: Fysisk aktivitet
Teamkoncept skapar relevanta fortbildningar för pulsträning, inlärning & hälsofrämjande skolutveckling, och erbjuder ett stort utbud av utbildningar inom temat "Hälsofrämjande skolutveckling" efter Skolverkets nya riktlinjer. Gratis app med brain breaksövningar, walkingpods, utbildningar, material etc.
Ladda ner Se film
Ålder: 6-9 år, 10-12 år, 13-15 år, 16-19 år
Verksamhet: Grundskola, Anpassad grundskola, Gymnasieskola, Anpassad gymnasieskola, Fritidshem
Område: Fysisk aktivitet
Rastverksamheten på Västerstrandsskolan bygger på engagerad fritidspedagogik och idrott och hälsa i samverkan.
Ålder: 6-9 år, 10-12 år, 13-15 år
Verksamhet: Grundskola
Område: Fysisk aktivitet
Vi är en F-9 skola som tycker rörelse i barnens vardag är viktigt. Med utgångspunkt i det har vi skapat ett antal aktiviteter under barnens skoldag för att främja vardagsmotion/rörelse, en av dessa är vår rörelsebana.
Se film
Ålder: 6-9 år, 10-12 år
Verksamhet: Grundskola, Anpassad grundskola
Område: Fysisk aktivitet
Bäckahagens skola har en Rastgrupp där sex personer arbetar, som inte är bundna till någon klass, utan har fokus på rast under hela förmiddagen. Gruppen planerar varje vecka tre till fyra olika aktiviteter varje dag.
Ålder: 6-9 år
Verksamhet: Grundskola, Fritidshem
Område: Fysisk aktivitet
På fritidshemmet Falken på Bergsättraskolan i Österåkers kommun har de börjat med en mer organiserad uteverksamhet på rasten med fokus på inkluderande rastverksamhet och att alla skall känna sig trygga på skolgården.
Ålder: 6-9 år, 10-12 år
Verksamhet: Grundskola, Anpassad grundskola
Område: Fysisk aktivitet
I Mariehällsskolans podd "Plugg En Podd Som Äger" kan ni höra några av skolans Trivselledare som håller i lekar på rasterna.