Idrottsförvaltningen, Stockholm stad / Stockholms kommun
I samverkan med Kulturförvaltningen erbjuder vi Dansa utan krav/Dansa för hälsa som är en forskningsbaserad metod för att stärka psykisk hälsa hos unga som nu används över hela landet.
Dansen riktar sig till tjejer 13-20 år som brukar du ha ont i magen, har höga krav på dig själv, ofta känner stress, oro eller nedstämdhet. Vi träffas för att dansa och ha kul, inte med krav på prestation eller att visa upp. Inga förkunskaper krävs och det kostar ingenting.
Hur går det till?
En grupp på cirka 12 st träffas en-två gånger i veckan. Fokus är på rörelseglädje och social gemenskap. Dansen är kravlös, varje tillfälle innehåller även avslappning. Vi bjuder på frukt. Dansinstruktörerna är utbildade i metoden.
Mer info om metoden och filmer hittar ni här: https://www.dansforhalsa.se/infofilmer
Ålder: 6-9 år, 10-12 år
Verksamhet: Grundskola, Anpassad grundskola
Område: Fysisk aktivitet
I Mariehällsskolans podd "Plugg En Podd Som Äger" kan ni höra några av skolans Trivselledare som håller i lekar på rasterna.
Ålder: 6-9 år, 10-12 år, 13-15 år
Verksamhet: Förskoleklass, Grundskola, Anpassad grundskola, Fritidshem
Område: Fysisk aktivitet
På Gerestaskolan startar dagen med morgonpuls. Pulspasset är schemalagt för elever på mellanstadiet och för elever på grundsärskolan, men elever från förskoleklass och från lågstadiet är också välkomna.