Lek- och rörelsepass

Lek- och rörelsepass

Inom Generation Pep Förskola förordar vi organiserade lek- och rörelseaktiviteter minst två gånger per dag. Vi vet dock att fantasin ibland kan tryta, och därför har vi här samlat aktiviteter som inspirerar till lek och rörelse som ni enkelt kan göra även på er förskola.

Det kan handla om att ni varje förmiddag innan samlingen har en gemensam rörelseaktivitet. Kanske ska alla barn springa på stället 30 sekunder, hoppa 10 grodhopp och sen flaxa med armarna som en örn i 30 sekunder för att alla ska få leka av sig innan en stunds stillasittande och koncentration. Eller så gör ni en längre aktivitet som ett jympapass. På eftermiddagen kanske ni bygger en spännande hinderbana eller kör ett lugnt yogapass.

Glöm inte heller att det under Filmer finns inspelade jympa- och yogapass att göra på förskolan.

Aktivitetskort

Aktivitetskorten bygger på våra motoriska färdigheter och hur vi genom lek och rörelse kan öva på att balansera, hoppa, kasta, sparka och ta emot, rulla, snurra och springa! Varje aktivitetskort beskriver bland annat hur en rörelselek går till, vilken utrustning som behövs och på vilket sätt barnens deltagande styr leken. Aktivitetskorten är är framtagna med stöd av Norlandia förskolor.

Läs mer Läs mindre

Tabatapass med Mia

Tabata med barn är både kul och jättebra för att träna motoriska färdigheter! Tabata är en träningsform som går ut på att köra korta intensiva intervaller på 20 sekunder som sedan följs av 10 sekunders vila. Mias Tabatapass är anpassat för barn. Med åtta övningar kommer du långt och kan anpassa längden på passet beroende på hur små eller stora barnen är!