Höstlovspeppa med Pep Kilometern och Pep-hjälten!
Vill ni också träna som en Pep-hjälte? Häng med på vår peppiga kampanj #pepkm under vecka 44 och hitta er rörelseglädje.
I Sverige är barn och unga som mest stillasittande under lov och helger, och höstlovet är inte ett undantag. Därför uppmuntrar vi skolor och privatpersoner att haka på vår kampanj Pep Kilometern under lovet.
En Pep Kilometer är en kilometer av fysisk aktivitet, till exempel en kilometer promenad, en kilometer av cykling eller en kilometer skateboardåkning. En Pep Kilometer kan faktiskt se ut på många olika sätt och utföras vart som helst!
I år tar Pep-hjälten täten i kampanjen och uppmuntrar alla till att träna som en Pep-hjälte. En Pep-hjälte tränar nämligen genom att göra en Pep Kilometer om dagen, och under vecka 44 fyller vi vår Instagram med inspiration på för att få fler att testa på höstens peppigaste kampanj.
Vill du delta? Gör en Pep Kilometer varje dag under höstlovet!
Om du vill kan du spela in eller fota din Pep Kilometer och dela i sociala medier med #pepkm. Vi har även tagit fram ett Pep Kilometer-schema som enkelt kan sättas upp på kylskåpet för den som vill följa sin Pep Kilometer-vecka!
Klicka här för att ladda ner Pep Kilometer-schemat (PDF).
Vill du sprida information om Pep Kilometern? Då kan du ta del av vårt kostnadsfria material här! Materialet är framtaget för skolor, förskolor och andra organisationer som vill uppmuntra familjer att delta i kampanjen.