Pep-hjältebotten
Pep-hjältebotten hjälper familjer att hitta balans mellan skärmtid och fysisk aktivitet samt att välja näringsrik mat på ett lättbegripligt och lösningsfokuserat sätt.
Den ger bland annat:
- Roliga rörelsetips – Aktiviteter för hela familjen, både inomhus och utomhus.
- Hälsosamma recept – Näringsrika och enkla måltider som barn gillar.
- Skärmtidsråd – Baserade på Folkhälsomyndighetens rekommendationer.
Vetenskapligt förankrad och anpassad för familjer
Alla råd från Pep-hjältebotten grundar sig på fakta och rekommendationer från Generation Pep, Livsmedelsverket, Folkhälsomyndigheten, 1177 och andra trovärdiga källor i Generation Peps nätverk. Verktyget är skapat för att stötta och motivera snarare än att skuldbelägga.