Forskarna är rörande överens om att dagens barn rör sig för lite.
Vissa pratar om att det ska tas 10 000 steg om dagen, andra om
att det ska hållas igång ett visst antal minuter. Men det spelar
egentligen inte så stor roll vad man räknar eller hur
man aktiverar sig. Det viktiga är att
alla barn rör på sig – varje dag.

EN OROANDE UTVECKLING

Vår senaste rapport visar att vi rör på oss allt mindre1. Särskilt unga tjejer. Skärmsamhället har skapat en livsstil som inte bara är ohälsosam, utan direkt livsfarlig. Forskningen visar tydligt hur stillasittande ökar risken för övervikt och fetma, som i sin tur kan leda till både hjärt-kärlsjukdomar och cancer2. Som tur är finns det en effektiv lösning.

RÖRELSE RÄDDAR LIV

Ja, det är så enkelt. Fysisk aktivitet är den förebyggande medicinen mot flera sjukdomar.3 Rörelse kan också bidra till bättre sömn, ökad koncentration och minska risken för depression. Det svåra är att få våra barn att faktiskt röra på sig. Så låt oss hjälpas åt! Du som förälder har en viktig roll i att inspirera, engagera, motivera och influera. Vi fortsätter samtidigt med att påverka skolor och makthavare för att få in mer rörelse i barnens liv. Nu ser vi till att 2021 blir ett aktivt och roligt år!

OM DANCE 10.000

OM GENERATION PEP

Generation Pep startade sommaren 2016 då Kronprinsessparet initierade arbetet. Sedan dess har Generation Pep arbetat för att alla barn och unga i Sverige ska ha viljan och möjligheten att leva ett aktivt och hälsosamt liv. Generation Pep arbetar mot flera delar av samhället så som makthavare, näringsliv, föreningsliv och offentliga verksamheter för att lyfta vikten av rörelse och de positiva effekter det har för vår folkhälsa. Vi påverkar, engagerar och peppar för att fler barn ska leva mer hälsosamt. Det är hög tid att alla inser faran med ett ökat stillasittande och kämpar tillsammans för att bryta trenden.