Skogsbad, stubbsittning eller kanske en tyst promenad? Många elever upplever stress både i skolan och på fritiden och mycket av deras vardag handlar idag om prestation. Här hittar du förslag på enkla, kravlösa aktiviteter som passar för skolklasser.

Syfte

Forskning visar att avkoppling i naturen, ibland kallat “skogsbad”, sänker stressnivån, ger bättre hälsa och ökar koncentrationen.
Friluftsfrämjandet har skapat en plattform där pedagoger kan ge sina elever möjlighet att röra sig mer i naturen och lära sig om friluftsliv. På plattformen hittar du inspiration och material för att skapa lektioner och friluftsdagar utomhus för årskurs 4-9.