Mustafa "Musse" Mohamed är ny ambassadör för Generation Pep
Mustafa "Musse" Mohamed är ny ambassadör för Generation Pep. För Mustafa ligger frågan om barn och ungas hälsa ligger honom varmt om hjärtat, och idag delar han med sig av tre tips för den som vill komma igång med löpning.
I måndags presenterade vi vår nya ambassadör Annika Sjöö, och nu ska ni få möta ytterligare en ny ambassadör. Ingen mindre än långdistanslöparen Mustafa "Musse" Mohamed. Mustafa innehar det svenska rekordet i maraton och har vunnit Göteborgsvarvet och Lidingöloppet.
Varför har du valt att engagera dig för barn och ungas hälsa och bli ambassadör för Generation Pep?
Det är en viktig fråga som ligger mig varmt om hjärtat.
Vad är det bästa med löpning?
Det är en effektiv träningsform som inte kräver massa utrustning och som kan bedrivas var som helst.
Vad är dina tips för någon som vill komma igång med löpning?
1. Sätt upp mål. Både långsiktigt och kortsiktigt.
2. Börja lugnt. Ha inte för bråttom. Det tar tid för kroppen att vänja sig vid den belastning som löpning innebär. Man kan med fördel varva jogg med promenader i början. Hellre för kort och för långsamt i början än för långt och för snabbt.
3. Sällskap. Kan man få med någon att springa med eller cykla jämte så blir träningen roligare och lättare att få till.